1. فوم مواد نرم ۽ آرامده آهي
2.4 سطح جي اوچائي ترتيب، سڄي خاندان لاء ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.
3. گول وڏو سکشن کپ مستحڪم آهي ۽ نه ڇڪيندو آهي
4. توھان جي مدد ڪريو پنھنجي Abs بنيادي عضون کي ورزش ڪرڻ، پيٽ جي ٿلهي کي گھٽائڻ ۽ پنھنجي جسم کي شڪل ڏيڻ ۾
5. پنهنجي هٿن، ڪلهن، پوئتي، ٽنگن، پيٽ، کمر يا جسم جي ٻين عضون جي ورزش ڪريو
6. موزون ھاءِ لفٽ ھيٺين اعضن لاءِ، پل جي ھپس، سپورٽ ليٽرل ايڪسٽينشن، پش اپس، سيٽ اپ، لين اوور، فليٽ سپورٽ.
7. اهو ٺهيل ۽ هلڪو وزن آهي، گهر جي ورزش ۽ سفر لاءِ تمام آسان آهي